Recomendado por expertos, es clave para fortalecer los músculos del tren inferior y mejorar el equilibrio en adultos ...

Si bien la natación y el andar en bicicleta son dos grandes ejercicios para prevenir este tipo de problemas, esta práctica se ...

Los adultos mayores necesitan de diversas actividades que los ayuden a fortalecer su organismo, por ello, te compartimos algunos ejercicios que pueden realizar. Cuando una persona de la tercera edad ...

Muchas personas mayores ven la jubilación como un momento para descansar, pero también es una oportunidad clave para cuidar ...

Este ejercicio previene los infartos en adultos mayores por mejorar la circulación y fortalecer el corazón, entre otros ...

La actividad física regular mejora la salud y la calidad de vida en la vejez. Los ejercicios de resistencia son fundamentales ...

Uriel Nemi utiliza juegos, música y ejercicios adaptados para que sus pacientes recuperen autonomía y confianza en cada paso.

Reducir el riesgo de osteoporosis, caídas y fracturas de cadera. Disminuir la probabilidad de desarrollar deterioro cognitivo. Mejorar el equilibrio y la coordinación. Disminuir el riesgo de ...

Los adultos mayores deben realizar ejercicio para retrasar lo mayor posible la pérdida de masa muscular y, por ejemplo, para proteger una de las articulaciones más afectadas a esta edad, como puede ...

Desde la niñez hasta la adultez mayor, la actividad física debe ser parte de un estilo de vida saludable. En la infancia y adolescencia, se recomienda realizar al menos 60 minutos diarios de ejercicio ...

Las aplicaciones de ejercicio actuales no responden a las necesidades de las personas mayores que buscan hacer uso de ellas para mantener una buena salud física, advierte un grupo de investigadores de ...