Entourée d’une équipe de coachs sportifs, Jennifer Lopez réalise chaque semaine des exercices de renforcement musculaire pour ...

Liz Hilliard, coach sportive de 72 ans, démontre qu’il est tout à fait possible de rester en pleine forme avec l’âge. Sa clé ...

Quand vous cherchez à perdre du ventre lors de vos séances de natation, l'exercice l’“ab wheel rollout” dans l'eau expliqué ...

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Il n’est pas rare de ressentir des tremblements inexpliqués au cours d’une pratique sportive intense ou à la suite de gestes répétitifs. Faut-il s'en inquiéter ?

Liz Hilliard, coach de 72 ans, partage les 6 exercices de musculation qu'elle pratique chez elle pour rester plus en forme qu ...

On pense souvent qu'avec l'âge, le déclin physique est inévitable. Pourtant, à 72 ans, la coach Liz Hilliard prouve le ...

Pour dynamiser le dojo de Mauriac, deux éducateurs sportifs mettent en place à partir de demain, et ce jusqu’au 24 août, des ...

Les coureurs de marathon doivent se préparer physiquement pour affronter les longues distances qui font partie de cette ...

Adieu la graisse abdominale avec cet accessoire Décathlon à moins de 17€ qui cible les abdos pour un ventre plus tonique.

Grâce aux réseaux sociaux, le Pilates Reformer connaît un réel engouement en France depuis deux ans. Pourtant, sa création ...