Узнайте, как выбрать идеальный вид тренировок: от силовых программ и HIIT до пилатеса и упражнений в кровати для поддержания тонуса и здоровья спины.

Бывший гонщик Формулы 1 Пастор Мальдонадо считает, что на тестах в Mercedes скрывают свой истинный темп, имея большое преимущество в мощности ...

По словам тренера Яники Кох-Мяэ, человек старше 40 лет без тренировок долго не сможет сохранять здоровье, потому что мышечная масса и силовые ...

Умер бывший музыкант группы "Песняры" и концертный директор певицы Натальи Штурм Георгий Портной. Об этом исполнительница сообщила в своих ...

На Украине призыв на военную службу превратился в открытую охоту на людей, заявил политический директор венгерского премьера Балаж Орбан в ...

Будущая новинка российского рынка — гибридный седан Exlantix ES7 — уже замечена на парковке одного из московских дилеров. Судя по всему, модель ...

Сертифицированный инструктор Денис Шайдуллин в интервью изданию «МК в Мурманске ...

Планы президента США Дональда Трампа по установлению контроля над Гренландией перестали быть экзотической риторикой и все больше ...

Распределение нагрузки в течение недели эффективнее и безопаснее для здоровья, чем двухчасовая тренировка раз в неделю, рассказала «Газете.Ru ...

Даже один короткий силовой тренинг в неделю может заметно замедлить возрастную потерю мышц и помочь сохранить самостоятельность в пожилом возрасте, показывают современные исследования в области ...

Такие тренировки помогают укрепить здоровье. Даже один короткий силовой тренинг в неделю может заметно замедлить возрастную потерю мышц и ...

Даже один короткий силовой тренинг в неделю может заметно замедлить возрастную потерю ...