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Comprendre les Signaux Métaboliques pour Mieux Maigrir
2:23
Comprendre les Signaux Métaboliques pour Mieux Maigrir
57.6K views6 days ago
TikTokcharles_coachlns
Les glucides sont le carburant de la prise de muscle. Sans eux, pas d’énergie, pas de performance, pas de volume. Patate douce, riz basmati, pommes de terre Des glucides de qualité pour remplir les muscles, mieux récupérer et progresser à l’entraînement. Certains fruits aussi Ils apportent de l’énergie, des micronutriments et aident à mieux gérer l’insuline autour des séances. Prise de masse = qualité quantité Choisis les bons glucides et fais-les travailler pour toi 🦍💪🏾 #MentalitéLARGE
0:45
Les glucides sont le carburant de la prise de muscle. Sans eux, pas d’…
26.4K views5 days ago
TikTokjimseuh
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