Buena amigos! Que importante que es la fibra dietética, un nutriente esencial no tanto para nosotros, sino que aporta buena cantidad de probióticos y mejora la salud de nuestra flora bacteriana. De esta forma nuestra absorción de nutrientes es mejor, nuestro sistema inmunológico es mejor y también nuestra claridad mental y estado de ánimo. Así de importante es comer bien, si empiezas a hacerlo, dirás, esto es un antes y después! Después no querrás hacer concha tu cuerpo comiendo pizzas de esas d