Beneficios de la gimnasia suave en adultos mayores: Mejora la movilidad y la flexibilidad. Aumenta la fuerza y el equilibrio, reduciendo caídas. Favorece la circulación y la salud cardiovascular. Alivia dolores articulares y musculares. Mejora el estado de ánimo y la calidad del sueño. Promueve la socialización y el bienestar general. | Residencia Adultos Mayores Alma Luz
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