Ola Żelazo on Reels
0:07
Ola Żelazo on Reels
417 views3 months ago
FacebookOla Żelazo
Świetne ćwiczenia dla kobiet 40 👯‍♀️💪🏻 Mają moc! I działają. Wzmacniają i ujędrniają. I trenujemy w domu 👌🏻 Tutaj w formie rolki, tak jak prosiłyście 😘 Widzimy się na macie? 😎 #pilates #powerpilates #kobietapoczterdziestce #treningwdomu #olażelazo | Ola Żelazo
0:57
Świetne ćwiczenia dla kobiet 40 👯‍♀️💪🏻 Mają moc! I działają. Wzmacniają i …
21.4K views5 months ago
FacebookOla Żelazo
JOGA 💖 Zdrowe plecy i barki Dziś, tj. wtorek 🔥 PREMIERA 🔥 na moim kanale YouTube 👉🏻 Ola Żelazo Wpisz: „BARKI” ⤵️ wyślę do Ciebie linka z sesją jogi. Dzisiaj czeka na Ciebie wyjątkowa praktyka, która przyniesie ukojenie Twoim plecom oraz wzmocni całe ciało. Czy jesteś gotowa na głęboki relaks i odnowę? 😁 Przygotuj swoją matę, odetnij się od codziennych trosk i pozwól sobie na chwilę spokoju 🧘‍♀️ A jeśli mowa o spokoju... Czy wiesz, jak ważna w budowie naszej równowagi emocjonalnej jest odp
0:21
JOGA 💖 Zdrowe plecy i barki Dziś, tj. wtorek 🔥 PREMIERA 🔥 na moim kana…
4.6K viewsMay 14, 2024
FacebookOla Żelazo
Poranna joga dla początkujących 🧘🏼‍♀️☀️ 9 ćwiczeń dla miękkości ciała 🫶🏻 | Ola Żelazo
0:51
Poranna joga dla początkujących 🧘🏼‍♀️☀️ 9 ćwiczeń dla miękkości c…
499.7K viewsNov 1, 2024
FacebookOla Żelazo
🌊☀️ Joga na molo? Tym razem zamieniamy ją na jogę na plaży! Z ekipą znajomych z różnych zakątków świata spotkaliśmy się na macie… a raczej na piasku 🏖️💛 Zainspiruj się i dołączaj do nas 😃 Teraz online, ale w najbliższą sobotę już w Sopocie na molo 🧘🏼‍♀️☀️ Mmmm… powiem Wam, że tak się właśnie wypoczywa najlepiej – trochę ruchu, trochę śmiechu, dużo piasku w stopach 😂✨ Okazało się, że nie tylko John, nie tylko rodzina, ale KAŻDY znajdzie w tym coś dla siebie – i nagle plaża i taras stały si
0:47
🌊☀️ Joga na molo? Tym razem zamieniamy ją na jogę na plaży! Z …
7.1K views6 months ago
FacebookOla Żelazo
Wpisz: Power25 ⤵️ Zabiorę Cię do najnowszego wyzwania POWER PILATES 👯‍♀️💪🏻😃 Pilates z obciążeniem po 40-tce? To jest GAME CHANGER! ⚡ Twoje ciało nie zatrzymuje się – ono potrzebuje nowej siły! Silniejsze mięśnie, smuklejsza sylwetka, więcej energii każdego dnia. I właśnie dlatego stworzyłam Power Pilates na platformie Body Space! ✨ Co daje Pilates z obciążeniem? ✅ jędrniejsze ciało, ✅ mocniejsze mięśnie, ✅ lepszą postawę, ✅ więcej pewności siebie, ✅ przyspieszony metabolizm! Nie tylko ćwiczy
0:35
Wpisz: Power25 ⤵️ Zabiorę Cię do najnowszego wyzwania POWER PI…
32.8K views10 months ago
FacebookOla Żelazo
Wpisz CHILL ⤵️, a podeślę Ci link do mojej platformy Body Space! 💚 To nasze ostatnie wakacyjne wyzwanie – Power & Chill 🌞 14 dni siły, balansu i elastyczności. To właśnie TEN program wygrał głosowanie na Instagramie i stał się wyzwaniem miesiąca! 🔥 Przygotowałam dla Was dwa premierowe, długie treningi (50 minut) pilatesu i jogi – takie, które kochacie najbardziej i które znajdziecie tylko na Body Space. Do tego dobrany plan na każdy dzień, żeby cieszyć się latem w pełni – z energią i chillout
0:29
Wpisz CHILL ⤵️, a podeślę Ci link do mojej platformy Body Space! 💚 T…
10.4K views6 months ago
FacebookOla Żelazo
0:41
I zacznij odkrywać swoją siłę, możliwości ciała, drzemiące w Tob…
25.7K views10 months ago
FacebookOla Żelazo
0:24
Wpisz: „JogaFlow” ⤵️ Wyślę Ci linka do darmowej 30-minutowej s…
11.5K views9 months ago
FacebookOla Żelazo
0:30
Brzuch, uda, biodra… to miejsca, które często chciałybyśmy wzmoc…
39.6K views10 months ago
FacebookOla Żelazo
0:38
Często słyszę: „Olu, mam 40 , 50 , 60 … czy ja też dam radę?” I zaws…
13.4K views4 months ago
FacebookOla Żelazo
0:42
Dobra. Mamy jogowe wyzwanie 🔥💪🏻 Wchodzisz w to? Fajny balans, prz…
14.8K views11 months ago
FacebookOla Żelazo
0:27
Majówka minęła w mgnieniu oka! Jeśli nie udało Ci się wtedy zadba…
25.1K views10 months ago
FacebookOla Żelazo
0:36
Ale przed nami super klasyczny fitness 👯‍♀️ Włącz dźwięk i zaczyn…
62K views11 months ago
FacebookOla Żelazo
1:16:50
Ola Żelazo • joga • pilates • treningi online on Instagram: "Kończymy s…
15.8K views6 months ago
Instagramolazelazo.official
1:10:22
Ola Żelazo • joga • pilates • treningi online on Instagram: "Energetycz…
13.5K viewsSep 20, 2023
Instagramolazelazo.official
0:16
Ola Żelazo • joga • pilates • treningi online | Każda z nas ma te swoje „…
48.5K views5 months ago
Instagramolazelazo.official
Pilates FULL BODY 💙 Zanzibar 🌴 | Ola Żelazo
39.2K viewsFeb 14, 2019
YouTubeOla Żelazo
1:12:45
Cardio PILATES | LIVE | Ola Żelazo
69K viewsMay 21, 2020
YouTubeOla Żelazo
27:47
PILATES | Modelowanie nóg | Ola Żelazo
50.1K viewsNov 1, 2020
YouTubeOla Żelazo
49:51
Power Pilates | Całe ciało | Ola Żelazo
402.6K viewsApr 9, 2020
YouTubeOla Żelazo
1:05:00
Ola Żelazo • joga • pilates • treningi online | JOGA NA MOLO w Sopoci…
12.7K viewsJul 8, 2023
Instagramolazelazo.official
16:57
Pilates - dla początkujących | Ola Żelazo
2.5M viewsFeb 4, 2013
YouTubeOla Żelazo
8:34
Turbo płaski BRZUCH | 8 minut | Ola Żelazo
96K viewsMay 2, 2019
YouTubeOla Żelazo
27:17
PILATES 🦋 Kształtuj ciało | Brzuch | Nogi | Ola Żelazo
86.6K viewsSep 20, 2018
YouTubeOla Żelazo
53:59
Power JOGA | Wzmacnianie i rozciąganie | Ola Żelazo
70.6K viewsJun 18, 2020
YouTubeOla Żelazo
41:46
Power JOGA | Płaski brzuch & spalanie | Ola Żelazo
46.2K viewsMay 20, 2021
YouTubeOla Żelazo
28:38
Dynamiczne rozciąganie | Mobilność | Jogilates | Ola Żelazo
67.7K viewsMay 9, 2019
YouTubeOla Żelazo
22:21
HIIT Pilates | Power pilates - całe ciało | 20 minut | Ola Żelazo
81.9K viewsJan 28, 2021
YouTubeOla Żelazo
1:01:06
JOGILATES | Total body | Lekcja 60 minut | Ola Żelazo
82.9K viewsJun 20, 2019
YouTubeOla Żelazo
See more videos
Static thumbnail place holder